寒くてまだ気分がノリません。
ロードバイクにも乗ってません。

 

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ロードバイク乗る回数が減って

だって、まださむいもん

まだ寒いのでロードバイク乗る回数が激減しております。

体重増量
なのに食べる量が減ってるわけじゃない。
むしろ、ロードバイクしてる時のほうが食べてない。
順調に体重増量中!

 

 

このままではいかん!

気がつく

私(+3~4kg増↑)
お腹のぽっこり具合が違う。
ふとももが違う。
  
旦那(+8kg増↑)
ブログ仲間と行った表六甲でへろへろになったことにショック受けた模様。
 →またまたブログで知り合った方と表六甲 6人目 7人目
自己タイムが更新できない。
 →ストラバで過去の記録に挑戦

 

ロードバイクして痩せたらいい!とつっこまれそうなのですが、
まださぶい。乗れない日も多い。

こんなことになった原因は
・・・・間違いない食生活( ´)Д(`)

「自転車乗りは、お腹が減るねん!(鳴子くん)」

45feb12f
心当たりがあります。
めっちゃ食べてました。(そんなにロード乗ってないのに…)

 

 

食事で軽量化(ダイエット!)

食生活を見直してみる

原因は分かりきっています。

私(+3~4kg増↑)
お菓子食べ過ぎ。
チョコと、アイスが好き( ´)Д(`)
  
旦那(+8kg増↑)
お菓子食べ過ぎ。
炭水化物ばかり食べ過ぎ。
一食で2合食べることがある( ´)Д(`)

2合!食べ過ぎ!!!!

 

 

宣言!

低糖質ダイエットします。

ダイエット

お菓子やめたら済むことなのかもしれませんが
これは、なかなかやめれない(´;ω;`)

女性にはホルモンのバランスによる時期で、痩せ期というのが存在。
そこも利用したい・・・

ダイエットについて、またブログにおって報告したいと思います。
(ただ問題は、夫婦そろって飽き性。)

 

小ネタ

甘いものが、大好き!!!

「甘いもの好き」って言うと、
良い人だという印象を与えるらしいです。

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\最後まで読んでくれありがとうございます/
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コメント一覧
  1. ササナギ より:

    嫁ックさんこんばんは!

    分かります。
    私もロードバイクから離れてた時は冬はどんどん太って一時80を越えて時もありました(^_^;)

    ってあれ?クロワッサンさん達ローラーがあるじゃないですか(・∀・)

    ロードバイクに毎日乗ってればやせますよ!
    現に私は夜中に暴飲暴食しまくりですがロードバイクでジテ通してるので冬でも痩せる一方です(^^)

    あ、ちなみに炭酸はコーラ0
    酒は家では飲まない
    この2つは太らない理由の一つかと。
    お菓子とかは私も食べまくってます(^_^;)

    クロワッサンさんは…確かお腹を気にしてましたね(;・∀・)
    ろ、ロングライドしたら痩せますよ!
    た、多分(¯―¯٥)

    • むぅ より:

      ササナギさんこんばんわんU^ェ^U

      ローラーありますwwww
      ローラーするぞーってなんかならないんですよね( ;∀;)もったいなーい
      ローラー飽きないために何か考えないと。

      痩せる一方!すごいカロリー消費ですね!
      ロングライドですね!あわいち・・・あわいちせねば!

  2. 443号 より:

    同じ理由で冬になると体重が増える私から確実に痩せる方法をアドバイス!
    その確実に痩せる方法とは・・・

    ロードバイク乗りなはれ(´・ω・`)

    わかっているかも知れませんがこれが一番確実です。
    そして、負荷をかけて坂道を上るよりも、負荷をかけずに平地でペダルをクルクル回すほうが確実に痩せます!
    ぜひお試しあれ( ^ω^)

    • むぅ より:

      443号さんこんばんわんU^ェ^U
      ロードバイク乗り出したら、またもどりそうです( ´)Д(`)
      平坦くるくるは好きなのでそっとにします!
      でもヒルクライムしたほうがなぜか帰宅時の体重減は減るのはなんでなんでしょうー

  3. 龍ちゃん より:

    むぅさんお早うっす( ^^)/
    ブログの写真で見る限りでは分かりませんが、私脱いだら凄いんです!って感じなんですね、もしかしてパワースポットで貰った物は体重ですか?(笑)
    確かに寒いと乗る気が失せますがローラーがあるじゃないですか、もしかして飽きてます(;゚д゚)
    自分は雪国なので乗れません、なので夜車庫で寒いけど三本ローラー乗ってます!気温はいつもマイナスですがTシャツ、短パンで乗ってますよ(>_<)
    甘いのも炭酸飲料も大好きです、幸せです(*´ω`*)
    ビシバシいきますよ、ムチ持って追い掛けますよ!そしてダイエットの効果も期待してます。ブログで教えて下さいね。

    • むぅ より:

      龍ちゃんこんばんわんU^ェ^U
      ヾ(o゚ω゚o)ノ゙ プニプニ!プニプニ!なので
      筋肉どこーって状態です。
      パワースポットでまさか授かったのが体重だったなんて!
      ( ´∀`)Σ⊂(゚Д゚ ) なんでやねん!
      そんなのいらない( ;∀;)

      車庫の中でもマイナスなのですね!
      その中でそんな薄着><熱くなるから大丈夫なんですね。
      龍ちゃんも甘いものすきなんですね!いい人です!

  4. よっさん より:

    はじめまして。
    ご夫婦でロードバイクを楽しんでいるのが羨ましくて、全記事を一気に拝見させていただきました。
    我が家も夫婦でロードバイクを持っていますが、妻は「寒い」「しんどい」「前傾姿勢が疲れる」と言って最近は全く自転車に乗りません。なんのために高い買い物をしたのやら…(T_T) むぅさんご夫妻が羨ましい…

    甘いものと体重維持の両立って難しいですね。
    僕は「食べるために走る!」をモットーに、食べたいだけ食べて、休日に六アイや六甲山を走るようにしています。
    当然、全く痩せませんし、早くもなりませんが(笑)
    良いダイエットがあれば教えて下さいね。

    それでは、長文失礼いたしました。
    次の記事も楽しみにしておりますm(__)m

    • むぅ より:

      はじめましてーよっさんさん!
      一気にですか!ヮ(゚д゚)ォ!
      ありがとうです!

      私も最初前傾姿勢辛かったです><
      手がじんじんしびれました。
      手袋もパット入ってるのでないとってなってましたが、今では素手でもいけますw
      奥さまのやる気スイッチが再びONになりますように(^人^)

      六アイやら、六甲山走ってるんですね!
      とっても近いですね(∩´∀`)∩
      すれ違ってるかもしれませんねw

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